2024/11/09 Krav Maga Kompakt Seminar: Frauenselbstverteidigung

In diesem Kompaktseminar zur Frauenselbstverteidigung wirst Du die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Krav Maga kennenlernen. Der Kurs zielt darauf ab, Dich für die Thematik der Selbstverteidigung und des Selbstschutzes zu sensibilisieren und Dir sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten zu vermitteln.

Du lernst, wie Du verschiedene Arten von Gefahren frühzeitig erkennen und Dich darauf vorbereiten kannst. Wir werden Dich mit den Konzepten des Täterinterviews vertraut machen und effektive Kommunikationsstrategien vermitteln, um Konflikte zu deeskalieren.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der richtigen Positionierung, um Deine Sicherheit zu erhöhen und einem Angreifer vorzubeugen. Du wirst Techniken erlernen, wie Du einen Angreifer überraschst und die „kleinen schmutzigen Tricks“ des Krav Maga anwenden kannst, um die Kontrolle zu gewinnen.

Das Seminar beinhaltet einfache und schnell erlernbare Techniken des Krav Maga, die speziell auf die Abwehr der 10 häufigsten Angriffe gegenüber Frauen ausgelegt sind. Zudem werden wir Strategien für eine sichere Flucht aus gefährlichen Situationen behandeln.

Dieses Seminar bietet Dir eine kompakte Einführung in die Selbstverteidigung und soll Dir das nötige Selbstvertrauen und die Fähigkeiten geben, um Dich in gefährlichen Situationen effektiv zu schützen.

Ihr braucht keine Angst zu haben, dass die 5 Stunden körperlich zu anstrengend werden. Wir teilen das Seminar so auf, dass auch jede unsportliche Person mithalten kann.

Das Seminar findet am 09.11.2024 von 10:00 bis 15:00 Uhr in den Räumen der

Selfdefensebox Cologne

Hallen 19-21

Stolberger Straße 200

50933 Köln statt.

Es sind über 60 Parkplätze vorhanden.

Das Mindestalter beträgt 15 Jahre. Es wird die Zustimmung des/der Erziehungsberechtigten benötigt, um am Seminar teilnehmen zu können.Du benötigst für das Training reguläre Sport oder stabile Strassenkleidung, Sportschuhemit glatten Sohlen und etwas zu trinken.